امروز شنبه ۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۳
دسته بندی سایت
پیوند ها
گریز از چاقی چاقی در واقع افزایش بیش از حد ذخایر چربی و در نهایت افزایش وزن است. امروزه چاقی مخصوص گروهی خاص نیست و شما پیر و جوان ،کودک و بزرگسال ،زن یا مردانی را می بینید که گرفتار چاقی شده اند. صنعتی شدن زندگی و ورود تکنولوژی به زندگی، آسایش را به ما هدیه داد اما اضافه وزن و چاقی، آنروی سکه آسایش بود و امروز ما با کوله باری از ...
سال هایی که کودک در مدارس ابتدایی می گذراند، از نظر تغذیه دوره مهمی است؛ زیرا رشد کودک در این سنین ادامه دارد اگرچه سرعت رشد آنها کمتر از سال های اول زندگی است، ولی باید توجه داشت که هر مرحله از رشد متکی بر روند مرحله قبل بوده و مرحله بعد را تحت تاثیر قرار می دهد . متاسفانه برخی از تنقلات مانند انواع پفک و چیپس که به طور بی رویه توسط ...
<img src="http://cdn-tehran.wisgoon.com/dlir-s3/1053500x495_1502803551716639.jpg" alt="عکس و تصویر چرا چاق هستیم؟ ...
کاهش چندکيلو از وزن بدون رژيم غذايي عذاب دهنده نيز امکان‌پذير است. راهکارهاي فراواني براي کاهش وزن بدون رژيم غذايي سخت وجود دارد. در اين مطلب چند راهکار از اين دست را براي شما توضيح مي‌دهد. افزايش حرکت روزانه فعاليت فيزيکي بدن براي دست‌يابي به بدني مناسب اهميتي ويژه دارد. قرار نيست که ساعت‌هاي طولاني در ...
قوانین مهم برای موفقیت در زندگی زمانی احساس خوبی نسبت به خودتان می کنید که حس کنید بر زندگی خود مسلط هستید. البته عکس این قانون این است که اگر بر زندگی تسلط نداشته باشید و تحت کنترل افراد و شرایط باشید، احساسات منفینسبت به خودتان خواهید داشت. با تفکر و صحبت در مورد این که چگونه موقعیت ها در زندگی تان اتفاق می افتد، همیشه شبیه به یک ...
1. برای زندگی خود قوانینی در نظر بگیرید و سعی كنید از آنها سرپیچی نكنید. این قوانین را پس از مشورت با متخصصان و افرادی كه تجربه یك زندگی موفق را داشته اند، تدوین كنید.2. از "خود"، "افرادی كه در زندگی شما نقش دارند" و "محیط اطرافتان" شناخت كافی به دست آورید.3. به این نكته واقف باشید كه شما سهم عمده ای در ساختن زندگی خود دارید. در بیشتر مواقع ...
مطالب تصادفی
